通发娱乐娱乐真人,国羽队医门诊:穿跑鞋打球脚掌疼了?这是怎么回事? 文化
作者:  匿名
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通发娱乐娱乐真人,国羽队医门诊:穿跑鞋打球脚掌疼了?这是怎么回事?

通发娱乐娱乐真人,一直穿着跑鞋打球的,打了一年半,一直没有任何问题。最近右脚的脚掌很痛,走路都痛,这是怎么回事?

(领哥儿_)

前脚掌痛一般是指前足横弓劳损、或跖神经受压、或刺激而引起的的疼痛,临床上分为松弛性跖痛症和压迫性跖痛症两种。

松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤,为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛,前足底有胼胝,跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。

压迫性跖痛症则是跖骨头部长期被外力挤压导致,趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤,穿高跟鞋或窄头鞋可加重。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛,放射到邻近足趾,伴有感觉异常、跖面压痛,侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。对本病治疗的关键在于分清何种病因所致。

松弛性跖痛症的治疗原则:1、穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓;2、加强足内侧肌肉力量锻炼,如原地弹跳等;3、理疗热敷或按摩;4、对症治疗,如服消炎止痛类药物或局部封闭;5、长期保守治疗无效,又影响生活,可考虑手术治疗。

压迫性跖痛症的治疗原则:1、去除病因,不穿窄头鞋、高跟鞋等;2、对症治疗;3、严重的需手术切除趾神经瘤,术后不穿高跟鞋或窄头鞋。

拇外翻是通病吗?

(邹灯亮)

拇外翻不是通病。拇外翻是指第一跖骨关节倾斜超过15度以上,它由多种情况造成,如遗传、经常穿高跟鞋或尖头鞋等均可造成拇趾过分外翻。另外,扁平足患者也容易形成拇外翻。产生拇外翻后,尽可能保守治疗,当保守治疗不理想、影响生活时,也可采用手术治疗。

足底筋膜炎怎么恢复?

(ellen秦雪玲)

足底筋膜炎,是因为足底的肌肉受到外力的暴力冲击,或者长时间走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎。它的表现一般为局部疼痛。

平时,在活动之后采取冰敷,使局部血管收缩,血液循环减慢,从而降低组织的新陈代谢率,抑制炎性反应。冰敷应分次进行,间隔至少3分钟或更久,每次不超过15至20分钟。

药物方面,外用有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等,可以消肿镇痛。使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散足底的压力,此种鞋垫可在下肢负重时有效降低足底筋膜所承受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

运动时也可使用肌内效贴贴扎防护。平时应减少跳、跑、长走等足部的大量运动,不要进行山坡跑和速度训练。跑的时候要注意腓肠肌和后腿腱充分伸展。

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